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港区（田町・三田エリア）にある国際基準を満たしたカイロ Hot Chiro田町が運営するストレッチの情報サイト！

ストレッチNavi

ストレッチNaviについて

ストレッチNaviは　『自分の身体は自分で良くする』　をコンセプトとしたストレッチの情報サイトです。皆さまの健康維持にお役立てください。
また、ストナビBlogではストレッチだけでなく色々な健康情報について取り上げていきますので、こちらもぜひご覧ください。

更新情報をアップしていきます。

首・肩・腕にかけてのストレッチ

胸鎖乳突筋、棘上筋、肩甲挙筋、三角筋、上部僧帽筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、手関節伸筋群、手関節屈筋群のストレッチ　など

体幹のストレッチ

腸腰筋、中部僧帽筋、菱形筋、広背筋のストレッチ　など

臀部骨盤・太もも・ふくらはぎ・足首のストレッチ

臀筋群、梨状筋、ハムストリング、大腿四頭筋、内転筋、大腿筋膜張筋、腓腹筋・ひらめ筋（下腿三頭筋）、前脛骨筋のストレッチ　など

肩こり・腰痛解消エクササイズ

骨盤体操、腰痛体操、肩こり体操　など

	自分ではどうにもできないつらい症状に・・・腰痛骨盤のゆがみ肩こりのケア HOT Chiro （ホットカイロ）田町港区　田町・三田エリアのカイロ治療院電話：03-6459-4120 住所：港区芝5-33-7　徳栄ビルＢ１
	カイロプラクターWakatabe HOT Chiro(ホットカイロ)田町の院長のホームページです。さまざまな症状の施術例や施術成績などをご紹介しています。
	スポーツ障害Navi スポーツを楽しむ方に向けた、スポーツ障害や症例を紹介する情報サイトです。ちなみに・・・HOT Chiro(ホットカイロ)田町スタッフは全員が各々のスポーツを専門的に行っていた経験があります。

まずはじめに

みなさん、ストレッチと柔軟体操は同じものだというイメージをお持ちの方が多いかと思...

ストレッチNaviの新しいコンテンツとしてブログをはじめました！最近話題のエクサ...